健康咨询描述： 坐月子手腕痛怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，手腕事膝关节炎、坐月腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，手腕事随时问医生 2025-07-25 09:39:40 我要投诉       

坐月子期间手腕痛可能是坐月多种原因引起的，如长时间抱孩子、手腕事手腕受凉、坐月产后激素变化、手腕事腱鞘炎、坐月腕管综合征等。手腕事以下是坐月具体内容：

1. 长时间抱孩子：坐月子期间，产妇可能需要频繁抱孩子，手腕事导致手腕过度劳累，坐月引起疼痛。手腕事应注意适当休息，坐月减少抱孩子的时间，可让家人帮忙分担。

2. 手腕受凉：产后身体较为虚弱，若手腕部位受凉，可能会导致血液循环不畅，引发疼痛。要注意保暖，避免手腕受寒。

3. 产后激素变化：生产后，体内激素水平发生变化，可能会影响关节和韧带的功能，导致手腕疼痛。这种情况一般会随着身体的恢复逐渐缓解，无需特殊处理，但要注意休息。

4. 腱鞘炎：长期重复同一动作或手腕过度用力，可能引发腱鞘炎，出现手腕疼痛、肿胀等症状。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，若疼痛严重，应及时就医。

5. 腕管综合征：腕管内压力增高，压迫正中神经，可引起腕管综合征，导致手腕疼痛、麻木等。需注意休息，避免手腕过度活动，如症状持续不缓解，应就医治疗。

坐月子期间手腕痛，产妇应注意休息，避免手腕过度劳累和受凉。如疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。